Gruppeterapi kan være løsningen for dig, som føler dig alene blandt andre og har svært ved at komme i kontakt. Måske føler du dig udenfor og anderledes. Måske er du bange for nære relationer. Når du i et trygt rum mødes med andre, der har samme problemer som dig selv, lærer I af hinanden og inspirerer hinanden. At mødes med ligesindede gør at man føler sig bedre tilpas. Emnerne for jeres samtaler opstår spontant, når du fortæller om, hvad du har oplevet og erfaret. De andre støtter dig og deler deres egne tanker om det, du har sagt. Du vil opleve, at du ikke er alene med dine problemer. Når du får indsigt i dine handlemønstre kan du arbejde med dig selv og din evne til at være i kontakt og kommunikere med andre. Din selvopfattelse og dit selvværd styrkes.